光芒行动——城市一品开展《学会情绪自我调节 做一个阳光青少年》活动

为了进一步提高青少年的心理素质，让更多学生家长认识到保持心理健康的重要性，8月3日下午，城市一品社区邀请徐春娟老师来社区为小朋友做心理健康讲座。

“喜、怒、哀、惧”这四种情绪一直围绕着我们，本场讲座，徐老师重点讲述青少年如何合理调节自我的情绪。小朋友主动上台分享了生活中的“小情绪”，用夸张的表情展现内心的情绪变化。徐老师又请小朋友即兴表演情景剧，小朋友们一个扮演“妈妈”，一个扮演“孩子”，表演了在“妈妈”接“孩子”放学时，“母子”产生的矛盾。通过角色互换，小朋友们发现“妈妈”和“孩子”都有自己的委屈，要学会相互理解，相互体谅，很多矛盾很容易化解。

本次讲座让孩子与父母更加亲近，让孩子们树立了正确的人生态度，平时的学习生活中遇到困难挫折时能做到自我调节，并以健康的心态面对和解决困难，对未来充满希望。