为了帮助青少年识别各种各样的正面负面情绪，教授情绪控制技巧，关键时刻学会适当求助，做不良情绪的主人，5月18日，启东市未成年人成长指导中心志愿者黄晓军老师走进世纪家园，给孩子们开展了主题为“情绪万花筒”的心理健康教育讲座。
      讲座在“捉住你的快乐”的游戏中开始，现场气氛活跃，同学们发出阵阵笑声。黄老师让孩子们说说生活中的开心与烦恼，通过图片帮助同学们认识了情绪及其分类，以“水都知道的故事”为例生动形象地说明情绪不好会影响身体与能力。之后，师生探寻情绪调节的方法并做总结：学会换位思考、转移注意力、合理宣泄、吃香蕉牛奶等食物……最后，黄老师给孩子们开了一张“快乐处方”，老师与同学们共勉：从现在起做快乐的自己。
      通过这堂情绪感知与调节的心理活动讲座，孩子们知道了消极情绪、不愉快心情产生的必然性，对他们在日常生活中学会科学、合理的释放消极情绪，学会为自己减压产生了良好的作用。正如有同学在反馈中所说，“掌握了自我情绪管理的方法，以后再也不会为突然到来的坏情绪而苦恼了”。