12月8日上午九点，启东市未成年人成长指导中心志愿者李卫星老师走进汇龙镇光荣村，开展了一场“与情绪交朋友”为主题的心理健康教育专题讲座。
  李老师用深入浅出的语言告诉孩子们情绪对生活、学习的影响，让大家初步了解情绪管理的重要性。用具体实例围绕“和自己的情绪做朋友”这一主题，从觉察情绪、识别情绪、正确管理情绪等方面展开。
  在应对生活中各种各样的情绪时，李老师提出要觉察当下的情绪体验，并分析了当前中小学生所面临的种种心理压力问题，详细阐述保持心理健康的重要性。此外，李老师还着重强调了我们应该要具备一些基本的情绪管理策略，积极向上的心理状态能够帮助我们正确面对各种困难。我们可以从 “认知调节”、“行为调节”两个方面，以正确的方式对待情绪问题，希望孩子们在遇到问题时学会情绪的自我调节。
  孩子们也明白在遇到心理问题的时候可以寻求家人、朋友、老师、专业正规心理机构的帮助。
  通过这堂心理讲座，孩子们知道了消极情绪、不愉快心情产生的必然性，对他们在日常生活中学会科学、合理的释放消极情绪，学会为自己减压产生了良好的作用。