【解忧杂货铺】快来围观心理健康课程！（2）
                              

      疫情的阴霾即将散去，“解忧杂货铺”与大家线上相约。这期课程，黄健老师给大家带来了两个故事（狮子与羚羊、龟兔赛跑）、一个实验（南瓜实验）、一个理论（馒头理论）和一个重要（快乐很重要），相信能给同学们带来一些不一样的感悟与启发。

一、狮子与羚羊 跑与追
      1.奔跑是一种学习方式：集中精力，以事为先
      2.奔跑是一种做事原则：脚踏实地，步步为营
      3.奔跑是一种精神追求：挑战极限，勇创一流
      4.奔跑是一种理想信念：相信自己，拼搏必胜
二、南瓜实验 抗压能力
      不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。
三、龟兔赛跑 持之以恒
      1.稳步前进者，往往能够获得最终的胜利。学习是一种艰苦的脑力劳动，不能象兔子那样干事稍微有点起色，就骄傲自满。你的强项很可能被你变成自己的绊脚石。
      2.迅速并且坚持下去，一定能打败又稳又慢的对手。改变刻板的思维方式，改进学习方法，提高学习效率。
      3.找出自己的核心竞争力，然后选择适合展现自己核心竞争力的比赛场地。在学习中发掘自己优势，把握先 机，想法、行动快人一步。
      4.发扬合作精神，共同促进。在这个集体里，我们互相之间不仅仅是对手，我们更是同学、战友。
四、馒头理论 打好基础
      基础与发展息息相关。就像盖楼房一样，只打三层楼房的地基，是不能盖出四层楼的，要想盖四层，必须打下四层的地基。学习也是如此，基础扎实，终身受益；基础不牢，终生先天性不足。积累是一个逐渐的过程。
五、快乐很重要
      1.经常保持微笑
      2.学会宽恕他人
      3.有几个知心朋友
      4.要有目标和追求
      5.保持高度的自信心
      6.学会和别人一块分享喜悦
      中学时代是人生的黄金时代。我们要学会对生命、对未来负责，因为我们的未来光明灿烂，只要我们静下心来，脚踏实地，勤奋学习，一定能够迎来人生中一次又一次的辉煌！