青春期正是自我概念形成的关键时期，了解自我、悦纳自我对这个年龄段的学生而言非常重要。生活中，一些学生因为自我评价低下而导致学习和人际交往动力缺乏，甚至回避学习和人际交往。这样可能会导致学生在学习、人际等方面承受一定的压力，陷入迷茫和困惑等不良情绪之中，不利于学生的心理健康发展。因此，引导学生正确地认识自我、悦纳自我、完善自我，对他们的心理健康发展是十分重要的。

      本堂微课龚老师引导学生从“认识你的右手”入手，从有形的实体引申到抽象的自我，便于学生理解“自我认识”的概念，唤起学生对探索自我的好奇心。

      第二个活动龚老师通过让大家找寻“我”的形容词，帮助学生快速形成自我认识，将形容优点、缺点的形容词混合排列，引导学生认识到优、缺点并存的真实自我。再与“别人眼中的我”相比较，引发学生对自我认识的全面分析。

      NO.1公众我。这是“开放的我”，是你自己看到、别人也看到的部分，也叫“公众我”。
      NO.2隐藏我。“隐藏我”是你还没有展现出来的部分，只有你自己知道，别人却不知道。
      NO.3背后我。“背后我”就像我们的后背，自己看不到别人却看得清清楚楚。
      NO4未知我。还有无限的“未知我”，有待你去探索和开发，从而使你不断的发展自我、超越自我。
      第三个环节是画手模游戏。龚老师引导学生由外到内的深入思考：我们是独一无二的；我们有优点也有缺点，它们共同构成了一个真实的我；但我们的优点与缺点都不是一成不变的，我们能用发展的眼光看待自己，既能将优势不断积累发展，也不因缺点的存在而怀疑自己各方面的能力，而是通过充分发挥自己的优势与长处来弥补不足之处，从而不断完善自我。
      最后互赠闪光卡环节龚老师引导学生关注自己的优点与长处，树立成长的信心，使学生充满希望的面对自己。明确了解自我的目的在于不断的完善和提升自我。肯定自己和他人的优点，给自己信心也给他人信心，互相接纳，互相鼓励，共同成长。