人多半的心理问题，来自于不喜欢自己。每天都觉得自己两个地方不够好：这也不够好，那也不够好。然后自卑、焦虑、努力、改正，希望自己能变成理想的模样。
      你要喜欢你自己，欣赏你自己，认可你自己，爱你自己。以下小贴士可供参考：
      一、拥抱你所有的小情绪
      情绪无时无刻不在影响我们的生活：学习、生活、饮食、睡眠……可以说，“情绪”像是与我们朝夕相处的亲密伙伴，它会第一时间反馈我们的心理状态。所以，去拥抱你所有的小情绪，真正关注自己的内心需求，就是爱自己的第一步哦。
      二、培养良好的生活习惯
      庸庸碌碌的小日子总是有些压抑，想拥有平稳的心态、快乐的生活，健康的身体是前提。不然，身体与外表有任何风吹草动都会让自己变得情绪化，直接消磨我们的自信心与积极性。每周定期运动健身，保证摄入足够的绿色营养食物，会让自己更自信开朗有活力。
      三、不要陷入思维怪圈
      不要让自己陷入思维怪圈，总是事后纠结曾经做过的事情哪里还不完美。我们应该多想想未来自己真正想要的东西。
      四、释放压力多微笑
      忙碌之后我们需要好好休息，看一集情景喜剧，读一本好玩的书或漫画，或者追一段让自己捧腹大笑的综艺节 目。这个习惯看似随意，却能让自己快速恢复元气，重拾自信心，释放掉自己内心的压力。
      关爱自我，了解自我，悦纳自我；爱自己，爱他人，爱社会，世界很美好！