一、承认自己的缺点，接受真实的自己
      没有人是十全十美的，要敢于承认自己的缺点，正视过去的自己，接受真实的自己，这样才能更加积极地去 面对未来的生活。
      因为不接纳自己会产生焦虑，而这种焦虑极易导致对自我的否定。当你缺乏对自己的信心，从来不相信自己是值得信任时，即使你想改变，也会很快被自己否定。
      二、形成一套属于你自己的价值观与逻辑体系
      这套价值观和逻辑体系将形成你认知世界的一个十分牢固的框架，这个框架类似于你的心理边界，能提升你的心理承受能力。并且令你对于人生、对于世界有着独属于你自己的见解和认知，无论是外界的打击还是突如其来的好运，都既不会令你太过受伤，也不会令你太过膨胀。
      你的价值观和逻辑体系越贴近事实的本质，你就越成熟，你的心理就越强大。
      三、远离负能量的人群
      和什么样的人交往，你就会成为什么样的人。正能量的人健康、积极、乐观，和这样人交往，我们会感觉到生活是美好而又积极向上的。相反，负能量的人情绪多变，容易悲观、畏惧、喜欢八卦，抱怨别人，和他们相处会觉得世界充满了黑暗，远离负能量人群，让自己变成更好的人。