2020年5月25日—6月25日，江苏省文明办、江苏省广电总台正式启动“花开阳光下 抗疫‘心’动力”首届江苏省未成年人心理健康教育宣传月活动，启东市文明办、启东市未成年人健康成长中心积极响应，6月24日下午，国家二级心理咨询师黄晓军老师走进启东中专，开展了主题为“如何活出乐观的自己”的护心团辅。

                  
      黄老师用“寻找有缘人”活动破冰，拉近团体成员的心理距离，消除彼此之间的陌生感。然后再引导大家用“自画像”的方式表达自己并分享，教会大家敢于表达自己的真实想法。让同学们认识到：我们总是活在他人的世界，却忽视了自己内心最真实的想法，这正是压力的来源。对于同学们平时感到不开心的事件，黄老师继续带领大家拆解当时的想法、情绪、行为后果，用“漂流瓶”的形式带领大家探索调节心态、使自己乐观起来的方法。

                  
       黄晓军老师的讲座亲切而富有感染力，与其说是讲座，不如说是一种轻松愉快的交流和沟通。整个讲座过程中，同学们积极地参与互动和体验，身心都得到了放松和成长。希望大家在今后的学习、工作、生活中能够更好地认识自我、掌控自我，面临压力时能够调节和管理不良情绪，有效进行自我心理疏导，营造良好的人际关系氛围。