很多家长认为孩子的学习态度存在问题：孩子虽然有一颗积极向上的心，但是总是三分钟热度，很多事情刚刚坚持了两三天，就扔在一旁不管不问了。其实这是孩子的意志力存在问题。针对这一情况，黄健老师带来微课《灵活运用意志力，助力孩子中高考》，帮助家长们培养孩子坚强的意志，战胜学习中的种种困难。
      一、正确认识意志力
      黄老师引用美国斯坦福大学沃尔特·米歇尔教授的典型心理学实验 -- 棉花糖实验作为开场，引导大家正确认识意志力。
      棉花糖实验是斯坦福大学WalterMischel博士1966年到1970年代早期在幼儿园进行的有关自制力的一系列心理学经典实验。在这些实验中，小孩子可以选择一样奖励（有时是棉花糖，也可以是曲奇饼、巧克力等等），或者选择等待一段时间直到实验者返回房间（通常为15分钟），得到相同的两个奖励。　    在后来的研究中，研究者发现能为偏爱的奖励坚持忍耐更长时间的小孩通常具有更好的人生表现，如更好的SAT成绩、教育成就、身体质量指数，以及其指标。

      意志力是心理学中的一个概念。是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的品质。
      二、影响意志力的因素
      意志力缺乏是人之常情，集中注意力、拒绝诱惑、控制冲动、克服拖延是非常普遍的人性挑战，缺乏意志力也是完成目标的最大绊脚石。黄老师给大家分析了影响意志力的因素。
      1.控制思维
      家长朋友们在安慰孩子或者劝解孩子时候一定要注意用词，企图通过控制想法控制思维来提升意志力可能会起到相反的作用。
      2.控制情绪
      当我们的孩子受挫了、不开心了，千万不要认为跟孩子说“坚强”、“不哭泣”就是意志力坚强，而是让他正常的表达自己的情绪。
      3.控制冲动
      每个人的意志力都只有一个账号。比如一个喜欢打游戏的孩子，他为了中高考控制了自己玩游戏的冲动，把所有的精力都投入到学习中去，但是我们会发现这个孩子的脾气会变化，很可能会经常和你顶嘴，这其实是因为他在调动意志力，在尽量地不去玩游戏，所以他的情绪会很容易不受控制。

        
      4.控制表现
      孩子在学校里可能为了尽力表现得更好所以他回家后可能跟你有点情绪，那是因为他在控制自己表现的时候，他的意志力会有消耗。
      三、灵活运用意志力
      制定目标：
      1.某一阶段只专注于一个清晰目标。
      2.关注长期目标会让完成效果更好。
      3.制定月计划，而不是严苛的日计划。
      4.多个小目标相互支持不互相冲突。
      宝剑承受了锻打，才能削铁如泥；梅花承受了寒霜，才芳香扑鼻；种子承受了黑暗的煎熬，才能破土而出。“顽强的毅力可以征服世界任何一座高峰”。意志力是法宝，意志力也是力量，希望所有的孩子都能拥有顽强的意志力，最终攀登属于自己的人生高峰。