暑假往往是一年中孩子们最快乐的时候，但是脱离了学校的监管，反而比在学校更容易带来安全风险。溺亡、车祸、被骗……孩子暑期安全成了大家关心的焦点，一个个触目惊心的数据令人痛心，也为孩子们暑期安全敲响了警钟。在暑期这个学生意外伤害最高发的时段，怎么做才能填补暑期安全的“黑洞”？

       
      启东市未成年人成长指导中心志愿者龚柳柳老师本期带来暑期安全教育讲座第二讲，从以下几方面为孩子们编织出一张有效的安全防护网。
      一、饮食安全
      1. 暑假天热，少吃辛辣、油炸食品，不吃或少吃零食和甜食等；
      2. 不买街头或小店“三无”食品，不吃腐烂变质的食物，以免食物中毒；
      3. 养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手；
      4. 不暴饮暴食，防止消化不良，少吃含糖的雪糕、冷饮。

       
      二、气象安全
      A. 室内防雷
      1. 应切断室内各种家用电器的电源；
      2. 注意关闭门窗，不要靠近通向室外的门窗；
      3. 不要靠近水管、暖气、煤气等金属管道；
      4. 不要在卫生间洗澡，不使用太阳能热水器；
      5. 尽量不拨打或接听固定电话；
      6. 切勿处理开口容器盛放的易燃物品；
      7. 不在阳台的铁管或铁丝上晾、收衣服。    
      B. 室外防雷
      尽量避免外出活动。同时，不在旷野骑摩托车、自行车或奔跑；在野外开阔地行走时，不使用金属柄雨伞或肩扛金属物，并找一低洼处双脚并拢蹲下，尽可能降低高度；进入山洞避雨时，不要触及洞壁岩石；不在建筑物顶部停留；不在大树、广告牌、烟囱及灯杆旁避雨；不在户外使用手机，不游泳、划船、钓鱼。在身体附近发生高压电线遭雷击断时，应双脚并拢跳离现场。

       
      三、居家安全
      A. 有人敲门
      1. 先观察后询问，若是陌生人，坚决不开门；
      2. 若是修理工上门，要确认是否事先约定，检查来者证件并仔细询问，确认无误后方可开门。家中需要修理服务时，最好有家人、朋友在家陪伴或告知邻居；
      3. 若有人以同事、朋友或远方亲戚的身份要求开门，不能轻信；
      4. 若有上门推销者，可婉拒。切勿贪小便宜，以免追悔莫及；
      5.  一定不要因来者为女性而减少戒心；
      6.  遇到陌生人在门口纠缠并坚持要进入室内时，可打电话报警，或者到阳台、窗口高声呼喊，向邻居、行人求援。
      B. 被困电梯
      1. 保持镇定，并且安慰困在一起的人，向大家解释不会有危险，电梯不会掉下电梯槽；
      2. 利用警钟或对讲机求援，如无警钟或对讲机可拍门叫喊，如怕手痛，可脱下鞋子敲打，并请求立刻找人来营救；
      3. 如不能立刻找到电梯技工，可请外面的人打电话叫消防员；
      4. 如果外面没有受过训练的救援人员在场，不要自行爬出电梯；
      5. 不要尝试强行推开电梯内门，即使能打开，也未必够得着外门；
      6. 电梯天花板若有紧急出口，也不要爬出去。
      C. 夜间返家
      1. 到家之前提前准备钥匙，不要在门口寻找；
      2. 迅速进屋，并随时注意是否有人跟踪或藏匿在住处附近死角；
      3. 送朋友回家，等朋友平安进入再离开；
      4. 尽量乘电梯不走楼梯。若发现可疑现象，切勿进屋，并立刻通知警方。
      四、用电安全
      1. 不用湿的手触碰开关；
      2. 不要用手、金属物或铅笔芯等东西去拨弄开关，或是插到插座孔里；
      3. 在爸爸妈妈的指导下学会看说明书使用家用电器；
      4. 如果发现电器有事故要及时告知家长或报警。
      五、上网安全
      1. 在网上，不要透露能确定身份的信息，包括：家庭地址、学校名称、家庭电话号码、父母职业、家庭经济状况等信息。同时，不向网上发送自己的照片；
      2. 不要轻信网上朋友的信息资料，不要自己单独与网上认识的朋友会面。如果认为非常有必要会面，则到公共场所，并且一定要由父母或其他家人陪同；
      3. 经常与父母沟通，让他们了解自己在网上的动态；
      4. 暑假期间，控制好上网时间，拒绝通宵上网，不要通宵玩游戏。长时间玩电脑，不但损害视力，而且容易产生心理疾病。
      六、心理安全
      建议一：
      制定全家日常作息表，做到规律有序生活。你可以把全家一日的生活、休息、健身、学习、娱乐等安排做成一张时间表。还可以列出每日愿望清单，如做手工、画画、亲子游戏、室内运动、制作美食、打理植物等，由全家共同来完成，共度美好的假日时光，使居家生活变得更健康更有序。
也可以利用这段时间学一些家务活，培养自己的劳动意识和动手能力。
      建议二：
      制定电子产品使用规则，防止沉迷网络。明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并认真遵守，保护好视力和身体健康。
      建议三：
      做学习的主人，提高自我学习管理能力。与班里的伙伴互帮互助、共同监督，分享在学习、生活过程中的收获。遇到不会的问题，可以通过网络及时请教老师和同学，或通过网络查找相关信息解决问题。
      建议四：
      适当放松自己，去寻找热爱，去探索未知，去体验生活，去感悟生命的美好。