有同学电话咨询问，最近常常会闪现一些让她感到后悔的，受挫的画面，然后就陷入焦躁情绪中?有时候是相关因素引起，有时候是莫名其妙的出现。该怎么办？

       正如《平凡的世界》说的那样 ：“在这个世界上，不是所有合理的和美好的都能按照自己的愿望存在或实现。”时间太瘦，指缝太宽，漏去的不可逆，经历过怎样的迷茫和忧伤，都让它过去吧。重要的是，珍惜眼前，过好当下。 

      · 坦然回首 ·  
      不是壮志踌躇的立下誓言然后说我可以，而是在某个不经意的瞬间，也许睡觉之前，也许闭眼的一刹那，感觉那些困难没什么大不了的，然后在心底对自己轻轻的说:“改变吧！”
      · 学会接纳 ·  
      接纳自己其实意味着了解自己，因为很多时候给自己定一些目标或者和大牛对比，总是以失败告终。这很多时候是因为不了解自己造成的问题，应该对借助外界工具来帮助自己，人嘛，总不能单枪匹马就变得完美且令人羡慕。比如知道早上起不来，可以把窗帘拉一半等等。了解了自己才能变成更好的自己。
      · 直面当下 ·  
      很喜欢曾国藩的一句话，未来不迎，过往不恋，当时不杂。我觉得一方面过去是咱么生命中的一部分，不存在告别，另一方面，过去就像沉没成本，他已经发生，不可改变，我们要关注的是当下，那句老话，种一棵树最好时间是十年前，第二好时间是现在，所以不要懊悔或者老想着过去，踏实规划好现在和未来，一步步踏实走，都会好起来的。
      过去每一个瞬间里的你，都是现在自己的一部分，但是你永远也不可能回到过去了，所以，向前吧，你得去接未来无数个你。没时间停留。