著名哲学家克尔凯郭尔认为，“焦虑是在说明我们存在实现某种可能性的可能，但是也可能无法实现这种可能性。” 

        
      听起来挺拗口的一句话，说白了就是：我们对于未来即将发生什么，和不会发生什么根本无法掌控，这种无力感带来的不确定性，才是焦虑真正的来源。    
      一、孩子焦虑的表现
      你的孩子有这些表现吗：
      超级粘妈妈，无法自己独自入睡？不爱讲话，面对陌生人和陌生环境感到紧张？恐惧尝试新事物，对自己没信心。老认为自己无法考取好成绩赢得老师赞赏，不愿去上学或是参加学校活动？总是担心还未发生的事？反复确认“如果……怎么办？”的问题？或者看起来有些完美主义，事无巨细地要求自己表现完美？
      如果你的孩子有这些危险信号，你需要重视了，孩子正面临焦虑。也许表面上他们并未受到太大的影响，但实际他们内心正备受煎熬、无比疲惫。  

      二、为什么会焦虑？
      焦虑就是大脑功能障碍。通俗的讲，焦虑是非常强烈的情绪状态，当人们面临不确定状况时，他们无法对事件结果作出准确预测，也不能确保他们的选择是否正确时，焦虑就会产生。
焦虑产生的典型原因主要有四种：长期诱因、近期环境原因、使焦虑持续的原因和神经生理因素。
      第一，长期诱因。它是指产生于出生至童年时期，导致日后患焦虑症的因素。比如遗传因素、早期创伤性经历，包括被父母忽视、过度批评等。
      第二，近期环境原因。比如近一两个月内压力突升、遭受重大损失、生病。
      第三，使焦虑持续的原因。这些原因多种多样，包括肌肉紧张、消极的自我对话、错误的信念、缺乏运动、饮食不健康和缺少自我呵护的能力等。
      第四，神经生理因素。它主要体现在三个方面。
      一是血清素、去甲肾上腺素、γ-氨基丁酸等神经递质的缺乏或失调。
      二是杏仁核和蓝斑等脑结构过度活跃。它们过度活跃，容易使人焦虑。
      三是额叶皮层和颞叶皮层等中枢不能抑制杏仁核和蓝斑等脑结构的过度活跃。
      所有因素中，你唯一可以通过学习并控制的是自己潜移默化的教养方式对孩子焦虑的影响。
      三、导致孩子焦虑的家庭教养行为
      父母的过度控制，或过度关注和过度保护。这样的父母常被戏称为“直升机”父母，就像直升机一样徘徊在孩子周围，不停地跟孩子确认状况“可以接受吗？”“疼不疼？”“你能自己处理吗？”“考试别紧张。”
      强化孩子对危险和失败的曲解。比如“陌生人是坏人”“考试考不好就没有未来。”
容忍或者鼓励孩子的回避行为。比如，建议或者同意孩子回避；拒绝或者批评；轻视或者批判孩子的行为；家庭冲突：打架、吵架、家庭不和睦。以上这些教养方式都与孩子的高焦虑水平相关。