苏格拉底有一句格言：“认识你自己。”认识自己是我们一生中最重要的课题。

        
      一、认识自我很重要
      我们每个人做任何事必须要搞清楚三个W：第一个W是WHO——我是谁；第二个W是WHERE——我在什么位置；第三个W是WHAT——我想干什么。
      二、自我意识的概念和内容
      自我意识就是个体对自身的认识和对自身周围世界关系的认识，就是对自己存在的觉察，认识自己的一切。
      自我意识的内容：
      生理自我：对自己的身体、性别、年龄、容貌、仪表、健康状况以及所有物等方面的认识。
      社会自我：对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识。
      心理自我：对自己的能力、性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征的认识。
      三、自我意识的作用
      1.导航作用：
      建立在全面正确地自我认识的基础上，能对个体的认知、情感、意志、行动、品德等方面产生较大影响，是个体活动的动力。
      2.自控作用：
      自我控制是自我意识发挥能动作用的一个重要表现，它是目标的保护神，是成功的卫士。它是个体在对自我作出正确认识、合理规划的基础上，能够对自己的注意力、情感、道德、行为、时间、精力等加以控制，以实现自己的目标。
      3.内省作用：
      当面临挫折时，个体自我意识就会对自己的认识、情感、意志、能力、行为、社交等方面进行反思反省，努力寻找受挫的主客观原因，并重新调整原来的认识，形成新的理想自我的内容，使其与现实自我趋于统一。这种内省和归因是一种积极的自我意识。
      四、人脑潜能无限
      超越自我
      人的大脑有140亿个脑细胞，储存量高达1000万亿信息单位，超出世界上所有图书馆的藏书所容纳的信息总量。大脑“用进废退”，你可以持续地提高你的极限，努力达到更高的目标。
      五、正确认识自我
      老子曾言：“知人者智，自知者明。”我们的一生，最紧要的不是关注别人，而是认识自己。认识自己的过程就是一个不断学习、不断总结、不断提高的过程，也是找准定位，掌控人生的开始。