为加强对小学生进行心理健康教育与辅导，预防与消除小学生心理问题的滋生，启东市未成年人成长指导中心志愿者黄晓军老师于2021年6月15日下午走进启东市善成小学，开展了《与情绪交朋友》心理讲座，旨在帮助学生认识自己、了解情绪、控制情绪。

     
      黄老师先让学生们写“暖心卡片”，了解学生的学习与生活，拉近师生间的距离。接着，播放视频《头脑特工队》向学生传达了喜、怒、哀、惧四种情绪，让孩子们知道什么是情绪和情绪的好坏。在黄老师带领下，学生学习了转移注意力、合理发泄情绪、合理发泄情绪、“腹式呼吸”和“肌肉放松”等情绪管理法。黄老师的课堂轻松有趣，却润物细无声地帮助孩子们学会了情绪管理的方法。
      黄老师点拨有方。孩子们从活动中明白了情绪的双向性和可控性，懂得了调节情绪的重要性，学会了有效的情绪管理方法，调整心态处理自己的负面情绪，学做情绪的主人，做一个阳光快乐的学生。

      
      此次心理健康讲座进校园活动，不仅加深了学生对心理健康重要性的认知，也营造了学校心理健康的教育氛围。相信在未来的路上，学生们能够以更加积极的方式健康成长。