回顾寒假生活，从心理层面对假期进行总结并正式告别。群体情绪分享和共情可以有效缓解开学不适应带来的焦虑和烦躁，帮助学生及时调整状态。告别过去，展望未来，唤起对新学期新自我的期待，帮助学生更好地投入到新学期学校学习当中。
      1.唤醒对新学期更好的自我的期待。
      2.设想可能面对的挑战，寻找应对困难的办法，为接下来的学期做好准备。
      3.给自己树立信心，同时通过同伴的鼓励，积极去面对新学期的到来。

      如果持续性感到开学后适应不良或自我难于适应调整，学会求助，可以向班主任老师、家长、同学倾诉，获得社会支持，也可以拨打学校心理热线或到学生发展指导中心寻求心理咨询师的帮助。

      新学期，新开始，心助力，心期待。希望大家都能遇到更好的自己，奔向更幸福的未来。