假期余额不足，开学可能无法一下子适应学习的节奏，为了帮助同学们调整身心，做足准备，喜迎新学期。老师给大家带来以下几个建议：

             
      1.规则作息，回归学习状态
      假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，导致生物钟错乱。开学前必须调整，要按照学校的作息时间安排饮食起居，开学前三天，不要因为作业“欠账”而“开夜车”。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。
      2.自己动手，备齐学习用具
      开学前，要把手中电子产品“刀枪入库”，并且收拾书包，准备学习用品，看看有哪些需要买的东西，列好清单。低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级学生要自己将书包等洗刷干净，做好开学前的各项准备。这样做可以提前感受到开学的气息，同时有利于缓解我们对开学的抵触情绪。
      3. 有的放矢，梳理学习任务
      多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，直至开学前仍对电视节目和游戏意犹未尽。此时，要学会接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。查漏补缺，整理自己的知识网。作业完成后，可以复习旧知识，预习新学期知识，读一些有用的书籍，以此进行开学前的热身。如果时间有限，不能面面俱到，可以重点预习弱势学科。
      4.展望未来， 制订学习计划
      凡事预则立，不预则废。一份合理可操作的学习计划，一个有效可实现的学习目标，可以帮助我们增强学习动力，树立学习信心，为下学期的学习打下良好的开端。开学即是启程，你必须明白路在何方，要行多远。目标可以小，但要小而坚定。计划的内容得是经过努力可以达到的，期望值不宜太高，以免还没执行就自动放弃。当然，分数不是检验目标的唯一标准，可以是学习成绩的小目标，也可以是兴趣拓展的小目标。