为了有效促进学生的心理健康发展，培养学生阳光乐观、积极向上的心理品质，5月26日下午，“解忧杂货铺”心理健康知识进校园活动走进东安中学。由李锦辉副校长介绍本次活动的主题并致辞，启东市未成年人成长指导中心志愿者黄晓军老师带来主题讲座：中考前心理调适。
         
      黄老师从如何看待中考、如何以积极的心态应考、考前需要做的准备，以及考场中可能会遇到的问题及应对方式等方面入手，引导大家理性看待中考，做到专注过程、积极暗示、接纳焦虑。她结合学生实际，以及一些心理小故事，为考生们分析了各式各色的考前心理，告诉大家这些心理表现都是考前再正常不过的心理行为。现场  黄老师还教给了大家“腹式呼吸法”“渐进性肌肉放松训练”等缓解压力的小方法。
      讲座在大家的欢笑和掌声中圆满结束了。黄老师在学生复习进入疲乏的关键节点及时给予了温情的疏导。最后，在中考倒计时的日子里，希望大家都能保持一颗平常心,坦然面对一切可能发生的事情,这样将来无论是顺境或是逆境,你都能够泰然处之,并且最终一定能够收获人生最美好的果实！